Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang terkenal di dunia. Walaupun kita tidak tahu asal minyak tersebut. Yang jelas ada manfaatnya, berikut beberapa manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan.
Minyak zaitun sangat bagus untuk proses penurunan berat badan. Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh yang dapat menghilangkan lemak di perut. Minyak ini juga dapat membuat rasa kenyang yang lama.
2. Mencegah kanker
Minyak zaitun kaya akan vitamin E yang dapat menetralisis radikal bebas penyebab kerusakan sel sehingga dapat mencegah pembentukan sel kanker.
3. Dapat menyehatkan jantung
Kandungan lemak di minyak zaitun merupakan lemak sehat yang dapat menetralisir radikal bebas dan lemak , da juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Sehingga dapat menurunkan penyakit jantung.
4. Dapat menyehatkan kulit dan rambut
Karena mengandung vitamin E dan lemak baik, zaitun sangat baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
5. Menghilangkan rasa nyeri
Zaitun terkenal dengan antioksidan dan anti-inflamasi yang berfungsi meredakan rasa nyeri.
Artikel ini di ambil dari laman : wikipedia.org
